Author: onlineadmin

企業家貢獻者表達的意見是他們自己的。 不可否認，長期買入並持有投資可以產生顯著的成果。 波克夏海瑟威公司就是最好的例子。 我是一名日內交易者，並在長期投資中尋找價值。 因為我只專注於日內交易就足夠了，所以我有一位投資顧問來管理我投資組合的長期部分。他所做的事情和我所做的事情之間的反差再大不過了：我持有一隻股票的平均時間是五分鐘，有時，我只持有一隻股票幾秒鐘。 有了這些持有時間，很快就能看出我的投資策略是對、錯還是大錯特錯。毫不誇張地說，日間交易就像是將一生的投資壓縮為一年。 到目前為止，我已經進行了 20,000 多筆交易，並計劃繼續交易很多年。 日間交易者經歷的兩個常見階段第一階段是初學者的運氣。 我實際上認為這是日間交易的問題，而且我自己也經歷過。 在我交易的第一年，我賺了大約 3 萬美元。 我很興奮！ 是的，這是工作，但它肯定勝過幾年前我做過的抽氣工作，或者為一個脾氣暴躁的老闆工作，我也知道這一點。多年來，我從其他交易者那裡聽到了足夠多的類似故事，相信初學者的運氣是很常見的。 然而，殘酷的現實總是等待著那些快樂的初學者，它甚至有一個名字：均值回歸。 經過第二年的交易後，我回吐了早期的收益，現在處於損益兩平狀態。 但在我學習和努力交易的第三年裡——我希望我能說我已經渡過了難關，但我沒有。 我損失了很多錢，也失去了找到一份「真正的」工作之前的最後機會。有些人可以回顧轉捩點並找出一位說過正確話的導師或一次產生影響的偶遇。 就我而言，記錄所有交易的日記挽救了我的日常交易生涯。 我不僅記錄了交易，還記錄了我進行交易時的策略。 在搜尋該日記的過程中，我發現了一種導致交易虧損的交易模式，以及導致我盈利交易的一系列不同特徵。 有了這些知識，我把船調轉了方向。這讓我進入了第二個共同階段，「投資摩擦」。 有時，當日間交易者遭受慘重損失時，他們害怕承擔更多風險。 他們在精神上把自己困住了，要恢復交易信心變得更加困難。 這可能是螺旋式下降的開始。但真正有趣的是：同樣的現像有時也會發生在勝利上。 在特別令人難忘的勝利之後，交易者將撤回交易並逐漸縮小交易規模。 回到我的交易日記：一年大約有250個交易日。 我發現我的前10個交易日通常占我全年利潤的20%以上。 在那些黃金歲月裡，我是否只是把謹慎拋在腦後？ 不，這就是飛行類比的用武之地。相關：認知偏誤如何影響您的交易和投資決策 – 以及如何減少其影響相信您的儀器當你學習飛行時，你只能在天氣好的日子裡練習。 您正在按照所謂的「目視飛行規則」進行操作。 但如果你堅持下去，你就會學到「儀表飛行規則」。 當您獲準遵守這些規則飛行時，好消息是您可以在各種天氣下飛行。 壞消息是你必須忽視你的直覺並學會相信你的儀器，否則你就會陷入困境。日間交易也是如此。 成功的日間交易者不是賭徒或牛仔，而更像是經驗豐富的飛行員。 他們在進行交易之前會進行損益計算。 他們會看到股價行為的可辨識模式，包括交易量、公司新聞等其他因素。 如果加起來，他們就會接受交易。 下一部分是成功交易者賺錢的地方：他們堅持自己設定的參數。 這意味著，如果股價上漲，他們有一個程序可以在讓股價繼續上漲的同時，收回一些利潤。 但如果股票開始下跌，他們不會讓它繼續“持續一段時間”，希望它能扭轉局面。 相反，他們會毫不猶豫地出售並限制損失。不管怎樣，他們相信自己的工具，並且會繼續交易。相關：日內交易：如何開始不要誤會我的意思：即使經過 20,000 次交易，我也可以控制自己的情緒並根據我的工具進行交易。 它永遠不會變得“容易”，因為我總是可以遵循我的參數。 有時，情緒會戰勝我，我會想： 剛剛發生了什麼事？ 然後，我的日記評論將揭示，在那一天，我的情緒在這筆交易中發揮了最大作用。 然後我就需要在最激烈的時刻變得更加自律，所以我應用了我從上一次交易中學到的東西。 沒有辦法將日間交易變成一個可靠的獲利系統。 您可以提高在這種最無情的環境中取得好成績的機會。 您可以透過做三件事來實現這一目標：記錄下你當時的想法以及結果如何；分析該交易以及未來如何調整參數； 和要有紀律，在第二天堅持這些路線修正。雖然不能保證利潤，但這是我發現長期留在這個行業的唯一方法。 Source link

企業家貢獻者表達的意見是他們自己的。 丹·布特納 (Dan Buettner) 是一位探險家、國家地理研究員、獲獎記者和製片人，以及《 藍色區域：最長壽者的長壽教訓。 2000 年，比特納前往日本沖繩，調查為何那裡的人們能活到 100 歲及以上。 在《國家地理》的支持下，比特納和他的團隊於 2004 年環遊世界，探索據說壽命較長（即所謂的長壽）的其他地區。他確定了五個地方，並將其命名為“藍色區域”，那裡的人們壽命最長、最健康。 最初的五個藍色區域是日本沖繩； 義大利撒丁島； 哥斯大黎加尼科亞； 希臘伊卡里亞島； 和加州洛馬琳達。 他採訪了許多過著高品質生活的百歲老人，對五個人群進行了研究和學習，這些研究和經驗被製作成了 Netflix 紀錄片，題為“活到 100 歲：藍色地帶的秘密”。 在這些社區中，人們優先考慮家庭價值、社區、地中海飲食和適合步行的社區。我認識丹很多年了，雖然我沒有保持他的三項長距離自行車吉尼斯世界紀錄，但我們對自行車和戶外運動有著共同的熱情。 我打算更深入地挖掘他的見解，即人們，尤其是美國人，總是尋找快速解決方案並跳上最新的時尚潮流。 無論是 Ozempic、不喝酒、冷飲還是食肉動物飲食，我向 Dan 詢問了他對這些趨勢的看法，其中更多包括 CrossFit 運動、生酮飲食和間歇性斷食。 我對比特納說：“在所有這些方案、趨勢、補充劑和營養計劃中，長壽的魔力在哪裡？”「沒有短期解決辦法，」他回答。 “我們一直在尋找它，但一直失敗。沒有一種方法被證明對人類有效的比例超過個位數。” 每年，我們都會被宣傳嘗試新的飲食、補充劑和運動方法，但三個月後，90% 的人失敗了。 比特納解釋了他是如何發現的 五類人群之所以長壽，是因為他們的日常無意識行為是健康且可持續的。 你猜怎麼著？ 花費並不多。相關：養成這 9 個習慣，到 2024 年底你將會變得面目全非營養和特定食物比特納從食物開始，解釋了人們如何食用如此多的加工食品，並傾向於依賴「看食物」的飲食。 如果我們在櫃檯或食品儲藏室看到它，或者辦公室裡有零食，我們就會吃掉它們，而且是無意識地吃。這項數據得到了康乃爾大學研究的支持，在他的書中，他鼓勵人們在廚房裡放幾碗水果，並準備好健康的食物，包括豆類和堅果，這兩種食物都具有很強的營養價值，有助於減少發炎。 豆類還富含纖維，這是 80-90% 的美國人需要更多的纖維，而且豆類便宜、保質期穩定，並且有益於健康的腸道細菌。 Buettner 每天也依賴一把堅果，他的研究表明堅果可以使預期壽命延長 2-3 年。 比特納吃植物性飲食，藍色區域的五個文化大多也這樣做。 這些社區大約每週吃一次肉，而美國人平均每年吃 240 磅肉——「大約裝滿一個浴缸的肉」。他解釋說，肉類就像輻射一樣，我們知道我們可能會更快死於第 2 型糖尿病或胃腸道癌症。 他也喜歡喝咖啡，並解釋說喝咖啡的人患 2 型糖尿病或帕金森氏症的幾率較低，而且身體耐力和心血管輸出量也更好。相關：這四個字可以改變你完成每一個不可能任務的方式社區和宗旨你的朋友圈會影響幸福、健康和使命感。 例如，如果你有活躍的朋友，你可能會變得活躍，如果你最好的朋友肥胖，那麼你很有可能會受到這個方向的影響。 “升級你的朋友圈”，與他們在一起時，他們會鼓勵你快樂、健康、讓你開懷大笑、讓你自我感覺良好。 相關：你的同事不應該（只）像你一樣思考 自然行動並避免失敗的健康趨勢那麼桑拿和冷水浴怎麼樣呢？ 比特納偶爾會蒸桑拿，他認為冷潛水已經在減少。 除非你在海裡游泳、衝浪或做你喜歡的事情，否則他認為 35-40 度的強烈寒冷潛水（這是大多數寒冷潛水工作室所做的）是痛苦的。 與大多數健身和營養趨勢一樣，人們會興奮幾週甚至一年，然後幾乎所有人都會說：“夠了。”我喜歡聽比特解釋「沒有付出就沒有收穫」的心態是錯的。 相反的情況是正確且正確的： “最小的痛苦，最大的收穫”，並堅持足夠長的時間來產生影響，這正是藍色區域的人們所做的。 藍色地帶的人們與外部環境互動，與家人坐下來吃飯，與朋友社交，並優先考慮睡眠。這些都是人類的事情，可以為日常生活帶來快樂，而且可以延長壽命，而且成本低廉的習慣也可以延長壽命——比如住在適合步行的社區，步行去取食物和辦事，主要吃新鮮和未加工的食物，避免吃那些會帶給你痛苦的東西。 當我向他詢問 Ozempic 的情況時，他驚呼道：“到底誰願意在肚子裡紮根針來減肥？” 再說一遍，這是另一種距離長壽很遠的時尚。自 1980 年以來，美國肥胖人數增加了兩倍，比特納解釋說，這是一個徹頭徹尾的心理健康問題。 大多數美國人每天的運動時間不到20 分鐘，而藍區人則步行前往大多數地點、在自家院子裡修剪花園或除草，並進行減壓活動，這與CrossFit 不同，CrossFit 會引發發炎並造成傷害。Buettner 也是一位戶外運動愛好者，熱衷於超輕徒步旅行和泡菜球，他解釋說，75% 的美國人只需步行上班或乘坐公共交通工具即可受益。 我們談話的那天早上，比特納告訴我，他去理髮，預約了物理治療，然後買了一些早餐，所有這些都騎著自行車進行。我鼓勵您觀看藍色地帶紀錄片，以了解更多有關特定長壽生活習慣的資訊。 如果我們都調整一些日常小習慣，或許就能幫助我們「活到 100 歲」。 Source link

泰勒絲 (Taylor Swift) 備受期待的新專輯《The Tortured Poets Department》(TTPD) 於東部時間週五午夜在串流媒體服務上上線。 美國東部時間凌晨 2 點，斯威夫特 透露 TTPD其實是一張雙專輯，在「TTPD: The Anthology」下總共發行了31首曲目。雖然斯威夫特因其廣泛的 Eras 巡演、億萬富翁地位和對經濟的影響而成為頭條新聞，但她品牌的一個方面促成了一種老式音樂媒介的複興：黑膠唱片。在 TTPD 的推廣過程中，黑膠唱片佔據了中心位置。 迅速 宣告 世界各地巡迴站的新唱片變種，標題如下 “博爾特” 和 “信天翁。” 購買黑膠唱片被宣傳為獲得原始 16 首曲目專輯和獨家獎勵曲目的一種方式。 泰勒絲的新專輯《The Tortured Poets Department》於 4 月 19 日發行。 透過在凌晨 2 點發行豪華 TTPD 專輯，斯威夫特能夠將每張黑膠唱片上單獨提供的獨家獎勵曲目合併到“The Anthology”中，這樣沒有購買唱片的歌迷就可以播放這些歌曲。有關的： 泰勒絲童書銷售突破 100 萬冊大關透過泰勒絲(Taylor Swift) 商店查看價值35 美元的黑膠唱片後發現，在《The Anthology》發行之前購買該唱片的歌迷只能欣賞到17 首曲目，這對整張31 首曲目的專輯來說是不完整的。根據《紐約時報》報道，黑膠唱片為 Swift 帶來的收入比串流媒體還要多。 音樂產業分析師 Dan Runcie 告訴該刊物：“有些人願意花錢在牆上展示更多變體。” “這與體育迷花錢購買新秀卡沒有什麼不同。”檔案名稱： 信天翁？現在就在我的網站上預購新版《THE TORTURED POETS DEPARTMENT》，附贈獨家曲目「The Albatross」https://t.co/BAtr2MpPIs？ pic.twitter.com/62Bmrc5zs5— 泰勒絲 (@taylorswift13) 2024 年 2 月 23 日不過，這也沒關係：歌迷可能不會只為了音樂而購買泰勒絲的唱片。斯威夫特網站上的每一張黑膠唱片都強調獨特性和收藏性，甚至超越排他性。 例如，TTPD 的“手稿”版本包括由藝術家手寫的斯威夫特歌詞的獨特複製品，以及帶有獨特照片的收藏專輯封套。 斯威夫特為在一些唱片行購買 TTPD 唱片的精選歌迷手寫了一張便條。 有關的： 泰勒絲剛剛申請了一個商標，這可能意味著更多的銷量《TTPD》並不是史威夫特第一張黑膠唱片專輯。 2016年，斯威夫特開始發行她早期的黑膠唱片專輯。 2020 年的《Folklore》有九個黑膠唱片版本，2022 年的《Midnights》有四個不同顏色的版本，放在一起就成了一個時鐘。去年，美國每賣出 15 張黑膠唱片，就有一張是 Swift 的作品，唱片總銷量接近 350 萬張。 美國唱片工業協會在報告中表示，美國黑膠唱片銷售自 1987 年以來連續第二年超過 CD，2023 年唱片銷量總計 4,300 萬張。不只是美國：《1989（泰勒版）》超越了滾石樂隊的《Hackney Diamonds》和 Lana Del Rey…

揭露：我們的目標是提供我們認為您會感興趣且有用的產品和服務。 如果您購買它們，企業家可能會從我們的商業合作夥伴的銷售收入中獲得一小部分。 僅以數位和書面文字呈現的數據可能很快就會變得極其混亂和複雜。 這就是為什麼長期以來，世界各地的專業人士一直使用數據視覺化工具來幫助向員工、同事和領導者傳達專案、訊息和想法。 如果您的團隊沒有配備信譽良好的數據視覺化工具，那麼是時候考慮選擇一個了。在太平洋時間 4 月 19 日至 4 月 22 日晚上 11:59 期間為期三天的特別閃購期間，您只需 19.97 美元（原價 249 美元）即可獲得適用於 Windows 的 Microsoft Visio 2021 Professional。 就此類軟體而言，Visio 是更值得信賴的資源之一，這個 2021 版本發揮了其絕大多數功能。Visio 以圖表工具為特色，透過包含超過 25 萬種形狀的內容生態系統來支援無限的自訂性。 它還允許您存取可自訂的範本來建立流程圖、平面圖和組織結構圖等工具，這些工具可以從 Microsoft Entra ID、Exchange 或 Excel 等來源自動產生。根據 5 則評論，這筆交易在 Entrepreneur Store 上平均被評為滿分 5 顆星（滿分 5 顆星）。 一位名叫Jeffrey B. 的買家最近發表的一篇五星級評論對此進行了很好的描述，他說：「技術繪圖的標準。我用它對舊資料庫進行逆向工程，產生ER 圖。在太平洋時間 4 月 19 日至 4 月 22 日晚上 11:59 期間為期三天的特別閃購期間，您只需 19.97 美元（原價 249 美元）即可獲得適用於 Windows 的 Microsoft Visio 2021 Professional。堆疊社交 價格可能會有所變動。 Source link

企業家貢獻者表達的意見是他們自己的。 當今最令人興奮的公關方法之一是思想領導力。 透過展現他們的專業知識，思想領袖將自己確立為行業中權威且值得信賴的來源。思想領導活動中最常用的一些方法是播客露面、客座貼文和貢獻計劃。 釋放所有這些機會的關鍵是社群媒體。許多企業家沒有意識到社群媒體不僅可以將他們與消費者聯繫起來，還可以與其他商業領袖聯繫起來，並提供更多分享專業知識的機會。 在我們日益在線的世界中，社群媒體已成為企業家或商業領袖個人品牌的基本組成部分。 當創業家尋求成為思想領袖時，社群媒體是一個寶貴的工具。 社群貼文不僅對於透過發布任何播客、署名或提及您獲得的內容來展示您的媒體履歷至關重要，而且您還可以使用社群媒體平台直接交流您的專業知識。 但是，如果沒有正確的社群媒體策略，您將無法利用這個強大的工具。相關：如何利用公關和社群媒體的力量創造強大的個人品牌 優化您的社群媒體內容策略企業領導者在製定社群媒體策略時應採取的第一步是選擇正確的社群管道。 每個社群媒體管道都是不同的，哪個平台（或多個平台）最適合您的公司將取決於幾個因素，包括您的行業和受眾。例如，TikTok 和 Instagram 非常適合短影片內容並與年輕消費者建立聯繫，而 YouTube 更適合長影片內容，可以讓您深入了解，非常適合專業人士。 LinkedIn 迎合更專業的受眾，而 X（以前稱為 Twitter）則面向更普通的人群。 一般來說，企業領導者最好在多個社交網路上都有存在，但要專注於一些最符合您的業務目標的社交網路。隨著您的社群媒體影響力和品牌變得更大，您可以在播客和投稿機會中獲得更顯著的位置。 其中許多機會對您有參與資格的最低要求。 確定您想要出現的播客和出版物將使您能夠設定社交媒體目標。許多領導者沒有意識到，你不需要社群平台上有數十萬追蹤者就能成功地利用它們。 然而，你必須具備的是專業的表現。 即使你只有幾百個追蹤者，你也會驚訝地發現，好的貼文、精心製作的履歷、乾淨的照片和完整填寫的個人資料（包括個人資料和標題圖片）可以在多大程度上建立你的合法性。 當然，即使在社群媒體時代，擁有專業的網站仍然很重要，因為這是您的社群媒體資料將指向您的追蹤者的地方。 您需要一個乾淨簡潔的登陸頁面，包括引人注目的、號召性用語和要購買的東西。 另外，不要忘記網站圖標和徽標等小細節。 儘管這些看起來微不足道，但它們對於展示您的品牌形象的一致性非常重要。有關的： 利用社群媒體力量的業務企業家在製定社群媒體策略時常犯的錯誤企業領導者在社群媒體方面可能犯的最大錯誤之一是強調數量而不是品質。 儘管您必須達到一些最低限度才能在社交媒體上引起轟動，但這些指南中的大多數與一致性有關，而不是與您製作的內容量有關。 只要您定期發帖，就不必發布過多的社交內容。 每週發布幾個優秀的帖子比每天發布多個糟糕的帖子更有效。請記住，社群媒體應該作為品牌敘事的延伸，因此請確保您在社群媒體上分享的任何訊息都符合您品牌的使命和目標，並根據受眾來規劃您的內容。 雖然利用社群媒體趨勢可能對某些公司有效，但對其他公司來說，它可能會顯得過於非正式的社交存在。 一旦你建立了自己的社群媒體形象，你就可以利用它來獲取播客和投稿機會，進一步提高你作為思想領袖的可信度，創造成功和權威的循環。 如果媒體或播客看到您在另一個信譽良好的播客或出版物上出現過，他們可能會更加信任您，並希望您也與他們分享您的專業知識。 這就是為什麼保留媒體履歷對於思想領導如此重要。有關的： 為您的新創公司打造社群媒體品牌的 6 種方法從長遠來看，成功的社群媒體策略會帶來回報社群媒體是一場長期遊戲，雖然有些人確實一夜之間獲得了病毒般的成功，但試圖捕捉瓶子裡的閃電往往是徒勞無功的。 相反，您應該專注於持續發布高品質的內容。 隨著時間的推移，隨著您繼續為閱讀您內容的人提供價值，您將繼續獲得追蹤者。 您出現的播客和您貢獻的媒體也將分享您的內容，這也可以幫助您增加追蹤者。對於那些希望成為思想領袖的企業家來說，社群媒體可以成為一個強大的工具，但為了充分發揮其潛力，他們必須了解他們正在使用的平台、他們所服務的人群以及他們必須展現什麼樣的形象才能取得成功。 了解社交策略的這些關鍵方面將幫助您作為所在領域的權威脫穎而出並提高品牌知名度。 Source link

現在，當您考慮採用無頭技術時，有幾件事需要了解。 好吧，首先是無頭的工作原理。 要理解的關鍵是後端系統（保存所有資料的系統）與您的客戶體驗是分開的。 這些欄位和資料透過 API 傳遞來建立前端體驗。 實現無頭的方式有很多種。 例如，您可能正在使用無頭 CMS，但您也可能從 CRM、ERP、PIM 或其他任何裝置取得資料。 但關鍵是，這些數據與前端是分開的，必須透過 API 傳輸。 因此，有幾件事需要了解。 例如，工程和開發團隊經常做出一些關鍵假設，也許是關於他們如何實現這一目標。 例如，我們看到許多後端開發人員專注於無頭內容管理系統，然後認為他們必須提出漸進式 Web 應用程式或 PWA 作為前端。 但實際上，事實並非如此。 這很常見。 因此，漸進式 Web 應用程式可能類似於 Next.js。 可能是反應。 它可能是角度的。 可能是Vue. 您可以使用許多不同的 JavaScript 框架在無頭 CMS 之上建立前端。 但實際上還有其他方法可以做到這一點。 例如，您可以使用無頭 CMS 向經典 CMS 提供數據，並在此基礎上建立客戶體驗。 我們也看到許多企業考慮採用可組合架構，整合來自許多不同來源的大量數據，並將其整合到自訂體驗中，這是漸進式 Web 應用程式、前端和經典 CMS 的組合。 因此，根據您網站和業務的複雜性以及涉及的人數，您需要考慮和倡導的關鍵事項我今天只想強調一下。 Source link

憑藉對人工智慧的大量投資和可支配的大量資源，Meta 現在正在採取更大的行動，在生成人工智慧領域挑戰 OpenAI 和其他公司。 從今天開始，Facebook、Instagram、WhatsApp 和 Messenger 的用戶將能夠直接在每個應用程式的搜尋欄中存取 Meta 的下一代生成式 AI 助理。 正如您在Instagram 負責人Adam Mosseri 發布的這個範例中所看到的，現在，當您在Meta 的任何主要應用程式（即還不是Threads）中進行搜尋時，您將可以訪問Meta 的生成式AI 聊天引擎，您可以在其中搜尋將能夠直接在應用程式中提出對話式查詢。 正如 Meta 所解釋的： “Meta AI 採用 Meta Llama 3 構建，是世界領先的人工智慧助理之一，已經免費安裝在您的手機上、口袋裡。 並且它開始走向全球並提供更多功能。 您可以在 Facebook、Instagram、WhatsApp 和 Messenger 上使用 Meta AI 來完成工作、學習、創建和連結對您重要的事物。」 因此，它本質上是 Meta 應用程式中的 ChatGPT，它使您能夠在流中向 Meta 的高級 AI 引擎提出查詢。 正如您在此範例中所看到的，使用 IG 聊天中的新聊天選項，您將能夠在網路上搜尋相關信息，為您的討論添加更多上下文。 這可能會有所幫助，但話又說回來，這並不是 Meta 在 2017 年首次添加它的時候。 不，這並不是 Meta 第一次嘗試為人們提供基於人工智慧的直播助手，其 M 機器人曾經提供幾乎相同的功能。 但沒人關心。 Meta 於 2018 年關閉了 M，雖然該公司當時指出，它對從 M 實驗中學到的東西感到滿意，但使用率非常低，而且它似乎從未真正獲得作為有價值的附加功能的動力——關於功能。 正如當時的記者 Casey Newton 所總結的： “這感覺就像是一個可供我使用的驚人資源，但在實踐中我幾乎不知道如何使用它。」 我猜想這個新功能可能會遭受同樣的命運，但 Meta 確信，憑藉其新的、超級強大的 Llama 3 引擎驅動這個新的聊天機器人選項，這次它實際上會更加有用。 事實上，根據 Meta 的說法，新的 Llama 3 型號“最智能的AI助手，你可以自由使用。 「我們正在發布 8B 和 70B 參數模型 – 兩者的尺寸都是同類最佳。 我們即將發布更多版本，以帶來多模式和更長的上下文視窗。 我們也正在訓練一個更大的密集 400B+ 參數模型。」 更強大的Llama 模型將使Meta 的人工智慧聊天機器人比ChatGPT 以及市場上的所有其他競爭對手更好，Meta 希望讓更多人使用它，同時它還可以執行諸如實時生成視覺效果、實時變形等操作當你打字時。…

企業家 參加 BetterUp 的 Uplift 高峰會 4 月 11 日，舊金山，著名作家兼公共演說家 James Clear 紐約時報 暢銷書《原子習慣》談到了養成持久習慣的關鍵。他的書教導人們在可擴展的水平上養成更好的習慣並透過這些新採取的行為取得成功的重要性，該書已售出超過 1500 萬冊。 不過，他知道，當人們想要做出巨大改變時，可能會感到完全不知所措。“我們如此專注於優化，以至於我們不允許自己出現，即使只是一小部分。”但克利爾說，有一種技術只需要花你兩分鐘的時間。相關：如何培養原子習慣 透過使用“兩分鐘規則”，您可以開始將習慣融入您的日常生活中，無論新習慣有多麼牽強（或巨大）。 他說，該策略可以應用於你試圖養成的任何習慣，無論是專業還是個人。什麼是兩分鐘規則？兩分鐘規則是當你養成了新的習慣或想要完成的任務時，無論它看起來有多大，都將其分解為可以在兩分鐘或更短的時間內完成的簡短任務。「無論你想養成什麼習慣，都可以把它縮小到只需要兩分鐘或更短時間就能完成的事情，」克利爾解釋道。 “因此，‘一年讀 30 本書’變成了‘讀一頁’，或者‘每週做四天瑜伽’意味著‘拿出我的瑜伽墊’。”克利爾表示，批評者對這項策略提出了質疑，因為他們有意識地意識到自己正在試圖欺騙自己的大腦，這使得實施起來更加困難。 但克利爾說，退後一步，重新開始——最困難的一步通常是第一步。 「這是人們經常忽視的關於習慣的更深層次的真理，這是一種習慣必須先養成才能改善，」他說。 “它在你的生活中有一些標準，然後你才能擴大規模、優化它，並將其變成更多東西。”顯然，這就像去健身房一樣，你知道你最初的習慣養成步驟可能只是穿上運動服走出前門，而不是從 5 英里的跑步或劇烈的運動課程開始。“在某些時候，計劃會變成某種形式的拖延。”「我不知道我們為什麼要這樣做。但很多時候我們對自己的習慣要么全有要么全無，」他說。 “我們如此專注於尋找最好的鍛煉計劃、完美的銷售策略、理想的飲食計劃——我們如此專注於優化，以至於我們不允許自己出現，即使只是一小部分。” 他說，有時決定開始而不是計劃開始才是你需要的轉變。「兩分鐘的規則可以抑製完美主義、恐懼以及過度計劃或過度研究的傾向，」他說。 「計劃和準備可能很有用。但是，如果你的計劃、研究和準備正在取代你應該採取的行動，那麼現在它就失去了作用，成為了拐杖——在某些時候，計劃會變成某種形式的拖延。 Source link

微軟本週發表了一篇研究論文，重點介紹了一種名為VASA-1 的新人工智慧模型，該模型可以將一個人的單一圖片和音訊片段轉換為一個真實的口型同步影片——包括面部表情、頭部動作等。AI 模型接受了 DALL·E-3 等生成器的 AI 生成影像的訓練，然後研究人員將這些影像與音訊剪輯分層。 結果是圖像變成了說話的臉的影片。研究人員以 Runway 和 Nvidia 等競爭對手的技術為基礎，但在論文中表示，他們的做事方法質量更高、更現實，並且「顯著優於」現有方法。 相關：Adobe 的 Firefly 影像產生器部分接受了 Midjourney 的 AI 影像的訓練研究人員表示，該模型可以接收任意長度的音頻，並根據剪輯產生會說話的臉。 研究人員試驗的唯一一張不是人工智慧生成的圖像是《蒙娜麗莎》。 他們將這張標誌性的圖像與安妮·海瑟薇(Anne Hathaway) 的《狗仔隊》(Paparazzi) 進行了口型同步，該歌曲的開頭是“喲，我是狗仔隊，我不玩快艇” 。影片中影格的螢幕截圖。 信用：企業家《蒙娜麗莎》是人工智慧模型未接受過訓練的照片輸入的一個例子，但無論如何都可以對其進行操作。 該模型還可以轉換藝術照片、接收歌唱音訊以及處理非英語語言的語音。研究人員強調，該模型可以透過演示影片即時工作，該影片顯示該模型透過頭部運動和臉部表情立即製作動畫圖像。 深度偽造（Deepfakes），即對某人進行數位化修改的媒體，可能會傳播錯誤訊息或未經許可盜用某人的肖像，這是先進人工智慧帶來的風險，它可以產生參考點相對較少的數位媒體。有關的： 田納西州通過法律保護音樂家免受人工智慧深度假貨的侵害微軟在論文中普遍解決了這一問題，研究人員表示，“我們反對任何為真人製造誤導性或有害內容的行為，並且有興趣應用我們的技術來推進偽造檢測。”研究人員表示，他們的技術也具有潛在的正面應用，例如提高可近性和加強教育工作。谷歌上個月演示了一個類似的研究項目，展示了人工智慧能夠拍照並從中創建視頻，然後用戶可以用語音控制。 人工智慧能夠添加頭部動作、眨眼和手勢。 Source link

出於國家安全考慮，TikTok 面臨的壓力越來越大，美國參議院希望迅速推進擬議法案，該法案可能迫使該公司歸美國所有。 上個月初， 美國參議員提出了一項新法案，旨在解決外國擁有社交媒體應用程式帶來的安全問題，該法案特別針對中國公司字節跳動旗下的 TikTok。 根據該提案，位元組跳動將被迫將 TikTok 出售給美國，以確保美國用戶資料不會被運回中國，而中共可以在中國獲取這些資訊並將其用作政治目的的情報。 該法案由參議院通過 眾議院能源和商業委員會，然後是眾議院，下一步是參議院投票，然後總統才能頒布。 拜登總統表示，如果法案提交給他，他就會批准。 本週，參議員們已採取措施推進該法案，TikTok 提案現已被捆綁到更廣泛的外國援助計劃中，這可能會導致該法案的通過比最初預期的要早得多。 據英國《金融時報》報： “共和黨議長麥克約翰遜表示，眾議院將對以色列、烏克蘭和台灣的三項撥款法案以及第四項法案進行投票，其中包含有關流行視頻共享應用程序的措辭，該法案與上個月輕鬆通過眾議院的一項措施類似，但在參議院陷入困境。 知情人士透露，假設眾議院週六投票支持這些法案，這些法案將被打包成一個方案並發送給參議院。 這將大大提高參議院通過該措施的可能性，因為許多參議員不願放棄對烏克蘭的軍事資助。 累積的一攬子計劃將進一步迫使對該提案採取行動，參議院可能會在幾週內就 TikTok 在美國的命運做出決定。 需要明確的是，即使該法案獲得通過，TikTok 仍有近一年的時間來製定撤資計劃，並與該應用程式的美國所有者達成新協議。 唯一的問題是中國政府表示 不允許銷售該應用不管怎樣，這都可能阻止 TikTok 歸美國所有。 因此，雖然該提案本身並不是禁令，但如果中共堅持立場，拒絕將該平台出售給美國所有者，那麼它實際上可能會成為禁令。 有鑑於此，你可以理解 TikTok 對最新舉動的惱怒。 不幸的是，眾議院以重要的外交和人道主義援助為幌子，再次強行通過一項禁令法案，該法案將踐踏1.7億美國人的言論自由權，摧毀700萬家企業，並關閉一個平台…— TikTok 政策 (@TikTokPolicy) 2024 年 4 月 18 日 儘管TikTok 繼續堅持該法案本身是一項禁令，但這並沒有幫助提高其在美國政界人士中的地位，美國政界人士對這款應用程式繼續利用影響力策略來團結美國用戶為其事業感到更加震驚。 那麼TikTok真的會在美國被禁止嗎？ 嗯，再說一遍，它必須在參議院獲得通過，一些共和黨參議員表示，他們不會支持禁令，這與前總統唐納德·特朗普的立場一致，即TikTok 不應該被禁止，因為這只會賦予Meta更多權力超過資訊流。 這與該提案的實際重點無關，但作為一個政治問題，它可能會按照黨派路線被否決。 但當與其他提案捆綁在一起時，它絕對更有可能獲得通過。 如果它確實在參議院獲得通過，那麼它的頒布似乎就越來越確定了。 這可能意味著 TikTok 在美國祇能再使用一年，不過該公司和中國政府將有時間重新考慮他們的立場。