有了這 6 個習慣，到夏末就變得面目全非

夏天很快就要來臨了。 對某些人來說，夏天提供了休息和退後一步的完美藉口。 更長的白天和更溫暖的天氣可以輕易地分散人們對最重要事情的注意力。 但事實並非一定如此。 採取以下六種健康習慣是確保您的夏天既富有成效又充滿樂趣的必經之路。

1. 作出並遵守承諾

對許多人來說，夏天意味著後院燒烤、其他慶祝活動和家庭旅行都在腦海中。 人們很容易沉浸在夏天帶來的所有小樂趣中。 其中一些是好的，但如果你不想在勞動節出現卻沒有什麼可展示的時間，那麼積極主動、有意識地度過你的時間就很重要。