克服恐懼，實現投資和創業成功－征服恐懼，第 1 部分

阻止我們採取行動並實現我們生活中想要的東西的第一件事是什麼？

您可能會回答說，時間或資源永遠不夠，但說實話：我們可能給出的所有原因都有一個根本答案。 它是 害怕四字母詞。 今天，我們將探討如何應對恐懼，以及我們的方法是否會阻礙我們發揮潛力。

這是一個很大的話題，我們分成兩個部分來進行。 本週，我們將定義恐懼並探索一套策略，下週我們將把它提升到一個新的水平，向您展示如何利用恐懼來發揮自己的優勢。 現在，讓我們談談為什麼恐懼如此重要。

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在我生命的大部分時間裡，我並不特別喜歡談論或思考恐懼。 主要是，我只是試著避免它。 當恐懼抬頭時，我傾向於朝相反的方向走。 也許你們也很相似。 這就是恐懼的問題：它可以控制你。

最近，我對恐懼的思考和處理方式完全改變了。 當我觀看蒂姆·費里斯（Tim Ferris）關於恐懼的 TED 演講時，作者 每週工作四小時他談到了定義恐懼、弄清楚恐懼並面對恐懼的重要性——這幾乎與我一生所採取的方法相反。

正如費里斯所指出的，命名就是馴服，適應恐懼可能是利用恐懼為你帶來優勢的第一步。 這一切都始於了解恐懼是完全正常的。 我們都有恐懼。 事實上，我們生來就會將恐懼當作一種生存機制。 在史前時代，我們大腦的恐懼中心阻止我們被劍齒虎和類似的野獸吃掉。

作為醫療保健專業人員，我們知道交感神經系統在生存中心接管。 它會觸發飛行反應，提高我們的心率，並縮小我們的注意力。 從生物學角度來說，恐懼讓我們得以生存。

但當今世界，已經沒有劍齒虎了。 相反，恐懼的表現形式有所不同，主要是對家庭、工作、財務以及工作與生活平衡等情況的壓力反應。 這些現代經驗不會立即威脅我們的生存，但它們仍然會觸發我們體內的生存機制，這意味著，如果不加以控制，它們可能會讓我們遠離這些我們應該培養和發展的東西。 現代恐懼會對我們的決策產生負面影響。

因此，讓我們借鑒蒂姆·費里斯的書來定義我們作為投資者和企業家所經歷的非常常見的恐懼。 即使您還沒有跨過那座橋，但對投資感興趣，也看看您每天會經歷多少這樣的事情。 有什麼阻礙你開始嗎？

想了解更多恐懼有效設定策略嗎？ 訂閱並收聽我們的播客：
185 恐懼設定：如何將憂慮轉化為成就 ft.Peter Kim，醫學博士

1. 害怕失敗： 在這裡，你會避免一些情況或新事物，因為可能會出現不成功的結果。 這種恐懼阻礙了個人成長。
2. 擔心經濟損失： 這是損失厭惡的一種形式，您因為害怕賠錢而不太可能投資金融機會，即使機會本身可能會帶來改變生活的回報。
3. 擔心名譽受損： 一種阻止採取行動的恐懼，是因為不希望客戶評論等外部因素對您或您的組織產生負面影響。
4. 害怕錯過什麼： 這種焦慮被稱為「錯失恐懼症」（FOMO），被定義為不想錯過一些特別的東西——例如投資機會。 這種恐懼蒙蔽了我們的判斷力，並導致沒有盡職調查支持的強迫行為。
5. 對機會成本的恐懼： FOMO 和分析癱瘓的組合，是指您知道可用的選項，但害怕選擇其中一個，因為其他選項的好處將被丟棄。
6. 對法律問題的恐懼： 在房地產這個訴訟司空見慣的市場中，人們普遍擔心的是對投資或決策的潛在法律後果的擔憂。

無論哪種恐懼組合現在對你的影響最大，我有信心地說，它們會阻止你採取必要的行動，按照自己的方式生活。 更糟的是，這些恐懼在我們的身心中揮之不去。 他們停留的時間越長，就越剝奪我們成為最好的自己的機會。

與我共事的新投資者充滿了各種各樣的恐懼，這是可以理解的。 而且它往往會加劇分析癱瘓。 「我應該購買自己的房產嗎？ 我應該投資聯合組織嗎？ 負債累累？ 我不知道該怎麼辦！”

恐懼使我們陷入困境而無法採取行動。 這阻礙了我們擴大被動收入或使其多樣化，無法進行適應性或創新性思考，也無法有效管理風險。 有一個概念叫做“持續且永無止境的改進”，它表示如果我們想要蓬勃發展，就需要不斷成長和進步。 恐懼往往會阻礙我們的成長。 恐懼也會阻止我們合作； 當這種情況發生時，我們缺乏獲得更好投資機會所需的外部回饋和社群。

那麼，我們如何克服這些恐懼並以我們的最佳利益行事呢？

讓我們回顧一下使用斯多葛哲學超越恐懼的一些技巧。 你沒看錯； 我說的是古代的斯多葛主義實踐。

首先，什麼是斯多葛主義？ 我們知道什麼是堅忍。 這是指一個人在面臨壓力時能夠泰然自若、堅定不移、泰然自若。 你可能會想像一部動作片，例如 角鬥士儘管一切如雨般降臨在他們身上，角色仍堅持自己的立場。 斯多葛主義本身源自於古代哲學，最著名的斯多葛派是羅馬作家塞內卡。 但它今天仍然存在。 現代最著名的斯多葛派哲學家是瑞安‧霍勒迪 (Ryan Holiday)。

在假日的書中， 障礙就是道路他認為，我們的障礙、障礙和恐懼其實是成長之路。 當你涉足其中時，它們會相互疊加，讓你堅強地面對生活中的許多挑戰。 但我們如何直接面對我們的恐懼呢？ 這是符合斯多葛思想的逐步指南。

1. 確定你的恐懼： 正如我所提到的，在你能夠面對它之前，你需要先給它命名。 無論是對經濟損失的恐懼還是我們今天討論的任何恐懼，都寫下來。
2. 想像一下最壞的情況： 讓自己充分想像最糟糕的結果會是什麼樣子。 這不是要沉浸在負面情緒中，而是要了解潛在挑戰的全部範圍。
3. 積極計劃： 現在你已經想像出了最壞的情況，問問自己：“我能做些什麼來防止這種情況發生？” 建立一個您可以採取的步驟或預防措施的清單。
4. 接受你無法控制的事： 認識到並非所有事情都在您的控制範圍內。 將你的精力集中在你能影響的事情上，並接受其餘的事情。 這種接受可以是一種解放。
5. 重新檢視你的觀點： 不要將挑戰視為威脅，而應將其視為成長機會。 請記住，每一次挫折都是東山再起的準備。
6. 尋求回饋和協作： 與值得信賴的同事或導師分享您的恐懼和計劃。 他們可能會提供新的視角，甚至分享他們如何克服類似的恐懼。
7. 採取行動： 有了積極主動的計劃，就踏出第一步。 請記住，行動是恐懼的解藥。

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塞內卡有句名言：“我們在想像中遭受的痛苦比在現實中遭受的痛苦更多。” 透過有意識地克服恐懼，你可以將它們從想像中的障礙變成實現目標的橋樑。 換句話說，克服恐懼對於財務成功至關重要。

當我把控制自己生活的財務當作我的目標時，我開始尋找方法來克服阻礙我的恐懼。 就在那時，我尋找那些能夠克服自己的恐懼的人，以從他們的智慧中學習。 這種教育幫助我採取積極主動的行動。

在被動收入MD，我們創造安全的空間來學習和談論投資、創業和利用成長。 例如，我們的被動房地產學院和白金投資者俱樂部都旨在消除投資中的恐懼，並將其轉變為團隊運動，讓您不再孤單。 我們需要彼此做得更好。

快來與我們合作； 我們期待與您的合作！ 我們希望您下週訪問我們的《征服恐懼，第 2 部分》。在那之前，請保持靈感並繼續投資！

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Peter Kim 醫學博士是 被動收入董事總經理的創造者 被動房地產學院並透過他的周一播客被動收入MD播客提供每週教育。 加入我們的社群： 被動收入文件 Facebook 群組。