大流行之後，遠距工作人員比以往任何時候都多。 雇主在傳統的辦公環境之外提供更靈活的工作安排。 許多人想知道在家工作和辦公室環境之間的真正區別是什麼。 如果可以選擇，哪個比較好：在家工作還是在辦公室工作？
在本次深入探討中，我們將了解這兩種環境的優勢，以協助您確定遠距工作是否是您職涯發展的最佳舉措。
讓我們仔細看看兩者，以及哪一種可能會讓您更快樂、更健康。
在家工作與辦公室工作的好處
首先，讓我們來看看遠距員工可以從在家工作時間中受益的獨特方式。
更少的旅行時間和更少的交通擁堵
您花多少時間在汽車、公車或地鐵上上班？ 美國人平均每天花大約 55 分鐘去上班。
除了正常的八小時工作時間之外，這意味著您每天離開家九個小時。
想像一下，如果您的日程安排中多出一個小時或更長時間，您可以做什麼。
更不用說，您不必應對不可避免的交通擁堵，這會令人沮喪，並且常常使您落後於計劃。 即使您決定在家外工作（例如在咖啡店或共享辦公空間），您也可以選擇更近的地點並在非高峰通勤時間工作。
日程安排更加靈活
您是否曾嘗試安排醫生預約，卻發現您的工作日程讓您無法預約？
對於遠距工作者來說，這通常已經成為過去。 他們的日程安排更加靈活。 只要工作完成，大多數經理其實並不介意何時發生工作。
這也讓您可以在最有生產力的時間工作。 夜貓子可能更喜歡在一個重大項目上熬夜。
另一方面，有孩子的工人可能想早點開始工作，這樣他們就可以在孩子放學回家時下班。
更好的工作與生活平衡與更好的社交生活
當您必須在辦公室度過八個小時時，您是否試圖實現工作與生活的平衡卻發現很困難？ 這可能比您想像的更容易：您所要做的就是遠距工作。
您不僅可以自動節省大約一個小時的通勤時間，而且可以在您想要的時間和地點上班。
研究表明，遠距工作會讓你更快樂。 根據《國際環境研究與公共衛生雜誌》，遠距工作者在幾個關鍵指標上的表現優於現場員工。
他們的研究發現，遠距工作者在以下方面得分較高：
- 意義
- 自我實現
- 幸福
- 承諾
此外，除了辦公室的同事和熟人之外，您可能有更多的時間進行社交生活。
如果您想與老朋友一起吃午餐或共進晚餐，您可以享受靈活的工作安排來實現這一目標。
省錢
需要另一個理由來轉為在家工作而不是在辦公室工作嗎？ 你可以省錢──很多錢！
首先是您的通勤費用，平均每年 5,679 美元。 此外，您的汽車磨損也會減少，更換機油的次數也會減少。
在家工作可以省錢的其他方麵包括適合辦公室的服裝以及與辦公室的同事和朋友共進午餐。
考慮通勤到辦公室的時間成本也很重要。 大多數人並不會因為在車上度過的時間而獲得報酬，而這確實會增加。
計算一下以正常小時費率每週可節省多少通勤時間 5 小時。
改善身體健康
雖然很容易看出在家工作如何有益於心理健康，但對身體健康的影響可能不太明顯。 首先，大多數遠距工作者有更多的機會全天進行身體活動。
您不必在通勤的車裡久坐一個小時，而是可以讓您的血液加速流動。 當您無需親自到場時，在健身房上課或下午散步會容易得多。
一項針對在家工作的人的調查發現，77.8% 的員工對自己的整體健康狀況評分為 8 分或更高。 壓力更小，運動機會更多，優先考慮您的身心健康。
辦公環境的好處
雖然與在辦公室工作相比，在家工作肯定有一些好處，但有些人可能仍然更喜歡辦公室環境。 為了能夠靈活地在家工作，您可能會放棄以下一些事情。
改善團隊合作與溝通
當每個人都按照最適合自己的日程安排時，與同事聯繫有多困難？ 當您可以前往實際的辦公室環境，知道同事在哪裡時，重大專案的協作可能會更容易。
如果工作環境設定得當，辦公室工作人員通常可以在團隊專案上完成更多工作。
對於那些在家工作的人來說，虛擬會議是可能的，但它缺乏您在會議室中可能會找到的興奮和活力。
如果您是那種從與同事的關係中獲得很大滿足的人，您可能仍然更喜歡在辦公室工作。 它保證您能夠以遠端工作不允許的方式進行一些社交互動。
更有條理的日常安排和更好的時間管理
在家工作最困難的部分之一就是安排你的日程。 家庭要求和個人目標可能會阻礙員工的生產力。 如果你在家打卡，你將必須不惜一切代價嚴格完成工作任務。
另一方面，辦公室員工的日常生活有其固有的結構。 他們知道他們的工作將在何時何地進行。 任何人都可以整天來查看他們的情況，以了解他們在重大專案上的進展。
問責制增加了按時完成專案的額外動力。
不要再掙扎著讓自己承擔責任。 每周至少在辦公室工作幾天可以為您提供蓬勃發展所需的時間管理。
更容易集中註意力，更少干擾
遠距工作有一個嚴重的缺點：您很容易因家庭生活的所有需求而分心。 孩子可能需要家庭作業的幫助，配偶想要喝杯咖啡聊天，還有無窮無盡的家事要做。
與在辦公室工作相比，在家工作時分心的情況比比皆是。 您可能會對工作更加滿意，但您真的完成了主要優先事項嗎？
辦公空間可讓您完全專注於待辦事項清單上的任務。 你不會有同樣的自由，但你會發現工作變得容易得多。
家庭作業、家事和人際關係可以等到你正式下班後再做。
在辦公室工作可以讓您集中時間完成工作。
更容易辨識工作時間與休閒時間
我們已經看到，遠距工作可以讓您有更多的自由來探索嗜好和工作與生活的平衡。 然而，這也有一個缺點：可能很難區分你的工作時間和休閒時間。
如果您整天打卡上班和下班，您如何知道何時正式下班？
當您在辦公室時，更容易看出工作和休閒之間的差異。 你在小隔間裡度過的時間都專注於工作。 一旦你到達停車場並駕駛方向盤，這些時間就屬於你，而且只屬於你。
換句話說，當你離開工作環境時，你可以關閉大腦中處於工作模式的部分。
如果您在家工作，您可能會發現很難在某個時間停止工作並過渡到更多的個人追求或家庭時間。
與同事進行更多的社交活動
確實，求職者經常表示希望在家工作，因為他們可以在辦公室外見到更多朋友。 但是，您可能會錯過與同事的社交活動。 這甚至有可能導致你與公司的角色脫節。
這可能是你夢想的工作，但缺乏投入可能會讓你感覺不太滿意。
這種脫節可能會導致對該職位的投入減少，從而阻礙職業發展。 視訊通話只能讓你走這麼遠，而且你可能無法像你能夠在他們的辦公桌旁那樣立即得到工作人員的回應。
員工因缺乏承諾而苦苦掙扎，當你整天見到的唯一的人是家庭成員時，員工的滿意度可能會受到影響。 與您的團隊和經理互動可能比許多人想像的更有價值。
人們在家工作還是在辦公室工作比較快樂？
我們已經看到在家工作和在辦公室工作都有好處。 問題是：如果有機會選擇，人們是喜歡在家工作，還是喜歡辦公室工作？
這是一個有爭議的問題，雙方都提出了強有力的論點。 然而，不可否認的是，早期研究對於幸福感和整體幸福感的說法是正確的。
結論已經出來，越來越多的在家工作的人比在辦公室工作更有幸福感。
超過四分之三的員工認為遠距工作或混合工作改善了他們的幸福感，大約相同數量的人表示他們的工作與生活得到了更好的平衡。 他們與家人有更好的互動，與同儕有更多的接觸。
根據同一項研究，令人難以置信的是，82% 的人表示遠距工作讓他們更快樂。
即使是懷疑論者也可能想嘗試這種工作方式是否適合，而不是尋找一份全新的工作。 您將能夠與家人共度更多美好時光，並體驗大量的空閒時間。 你可能會為此感到更高興。
最後的想法：在家工作還是在辦公室工作？
您準備好考慮如何更輕鬆地平衡辦公室生活和個人生活了嗎？ 也許是時候從在家工作到辦公室工作之間進行過渡了。
對許多人來說，遠距工作為他們提供了所需的自由和靈活性。 然而，其他人更喜歡辦公室環境的結構。
沒有硬性規定，但數據清楚地表明，在家工作可能是改善福祉的有效方法。
如果您目前的職位不允許遠距工作，您可能需要考慮從事自由職業或副業。 以下是您可能想要探索的最佳彈性在家工作！
